Type your text here

Hamamdialog

På denne badebillet får du samtidig et kulturelt indslag. Foredrag, bad og dialog.

Kom væk fra skærmen og tag dig selv, en ven, veninde, kæreste, mor eller datter under armen til en hyggelig badestund i Sofiebadet. Her kommer sjove seriøse, sunde sensommeragtige, skæve super seje stunder i Sofiebadet. Et helle i hverdagen. 

16 november kl. 19.00-21.00

Mindfullness meditation

Mindfulness meditation er en årtusinde gammel buddhistisk metode til at træne sindet i at være vågent og iagttagende.

Vi træner evnen til at iagtage vores tanker, følelser og sanse indtryk på en åben, nysgerrig og ikke dømmende måde.

Sådan udvikler vi bla.følelsesmæssig robusthed og øger vores modstandskraft overfor stress.

Tene Kofoed vores dygtige massøse starter aftenen med en kort introduktion og vil derefter lede forskellige meditationer i vores dejlige lokaler.

Efterfølgende er der mulighed for at bade.

Vi glæder os til at se jer .